刷脂后能喝增肌粉吗知乎_刷脂后的营养补充：喝增肌粉的利与弊 一、引言 在追求健康和体型的过程中，刷脂（即减脂）和增肌是两个关键步骤。当身体脂肪减少，肌肉质量增加时，整体代谢水平会得到提升，从而使身体更加健康，同时也更具有力量和耐力。然而，刷脂后的身体往往处于一种相对较为敏感的状态，需要特别关注营养补充。在这个时候，有些人会考虑摄入增肌粉来帮助增加肌肉质量并加速恢复。二、刷脂后的营养需求刷脂后的身体往往需要更多的蛋白质来帮助修复和增长肌肉。此外，... 2024-09-05 09:15:14 知乎刷粉 43 0
